여러분 안녕하세요 ♪
4월부터 대폭 다이어트에 도전하고 있는 한중간의 volare입니다
정체기를 넘어 단 것을 끊어 열심히 왔습니다만
여기 몇일간에 무려 2㎏리바운드 해 버렸군요 orz
거기서 volare는 생각했던 ・・・
리바운드 한 이유 ・・・
그것은 미용(피부)에 잘 되라라고 생각해 빨리 먹고 있던 너희들의 탓이다！
↓
원재료 w
그렇다고 하는 것으로 너트류를 먹는 것을 봉인할까하고 생각합니다가
매일 먹는 것이 버릇이라고 하든가 습관 붙어 끝이것이 꽤 어렵습니다
금연중이므로 입이 심심함도 더해져, 그만 무엇인가 먹고 싶어진다고 한다(T-T)
껌 씹고 기분을 감추거나 속이거나 합니다가
그런데도 가끔 담배도 피우고 싶어지고, 무엇인가 입에 넣고 싶어진다고 하는 ・・・
거기서 여러분의 차례예요！
이런 나에게 여름이야말로, 이 방법으로 다이어트！라든가
이 금연 방법이 유효하다！라든가의 어드바이스를 절찬 모집중입니다(`･ω･´)
있어, 특히 아무것도 없어도 좋지만w
기분을 감추는 방법이라든지 있으면 전수해 주셨으면 싶다는(*´∇｀*)
皆さんこんにちわ♪
４月から大幅ダイエットに挑んでる最中のvolareです
停滞期を乗り越え、甘い物を断ち頑張ってきましたが
ここ数日間でなんと２㎏リバウンドしてしまいましたよねorz
そこでvolareは考えました・・・
リバウンドした理由・・・
それは美容（お肌）に良かれと思ってせっせと食べていたお前らのせいだ！
↓
元ネタｗ
という訳でナッツ類を食べるのを封印しようかと思ってるのですが
毎日食べるのが癖というか習慣付いてしまいこれが中々難しいのです
禁煙中なので口寂しさも加わり、ついつい何か食べたくなるという(T-T)
ガム噛んで気を紛らわしたり誤魔化したりしてるのですが
それでも時々タバコも吸いたくなるし、何か口に入れたくなるという・・・
そこで皆さんの出番ですよ！
こんな私に夏こそ、この方法でダイエット！とか
この禁煙方法が有効だ！とかのアドバイスを絶賛募集中です(`･ω･´)
いぁ、特に何も無くても良いんだけどねｗ
気を紛らわす方法とかあったら伝授いただきたいなあって(*´∇｀*)