筋肉を大きくすることを考えて
ワークアウトした後に水で溶いて 飲みます
安いので味の付いてないナチュラルを選んだが
結構いけます タンパク質を1日自分の体重x２g 摂取することが
良いようですよ 
その他 亀の卵がまた増えました 全部で１０個に
全部孵化すれば ちょっと大変なことになりそうなw
釣りの方は川で 今日は久々に50cmくらいと30cmくらいのスズキを２回掛けたが
２回ともエラ洗いでバラし 中々上手くいきません
針を食ってくるのか サッパは相変わらず掛かります ずっとコノシロかと
思ってたが サッパ（ママカリ）のようです
もうちょっとライトなタックルと小さいルアーで専門に狙って
みるのも面白いかも
프로테인 시작했습니다!
근육을 크게 하는 것을 생각해
연습 한 후에 물로 풀어 마십니다
싸기 때문에 맛이 붙지 않은 내츄럴을 선택했지만
상당히 할 수 있어요 단백질을 1일 자신의 체중 x2g 섭취하는 것이
좋은 것 같아요
그 외거북이의 알이 또 증가했던 전부 10개에
전부 부화하면 조금 큰일날 것 같은 w
낚시는 강에서 오늘은 오래간만에 50 cm 정도와 30 cm만한 스즈키를 2회 걸었지만
2회 모두 에러 세탁으로 폭로해 꽤 능숙하게 살지 않습니다
바늘을 먹어 오는지 샅바는 변함 없이 걸립니다 쭉 코노시로일까하고
사가 샅바(마마 칼리)같습니다
좀 더 라이트인 태클과 작은 루어(인조미끼)로 전문에 노려
보는 것도 재미있을지도