平成最終日手前の29日に開催された地元のウォーキングイベントに参加したのです。春秋に行われる地元イベントで、前々から参加してみたいと思っていましたが、なんとなく流れていたのです。が、今回は平成時代の最後ということもあり、心機一転のつもりで参加しました。
コースは近隣をとおる川の土手上のサイクリングロードで、数本の川の合流点で別の川に移動し、ぐるっと一回り30kmのウォーキングコースでした。イメージで風景を伝えると、よくTVドラマで写される多摩川土手の遊歩道を田舎っぽい風景が囲む感じです。およそ5km毎にチェックポイントが6か所あり、各チェックポイント①～⑥全てでチェックスタンプを押されると完歩賞がもらえるということだ。
普通のおっさんのかすもちもこのウォーキング完歩にチャレンジしたのです。普段ほぼ毎日6km歩いており、時々気が向けば10kmまで距離を延ばすことがあるというウォーキングライフです。平均ペースは8分30秒/km程度なので、30kmは普段の３～5倍の距離だが10分/kmまでペースを緩めれば完歩は楽勝だと思っていた。調子よければ4時間半、調子が上がらなくとも5時間あれば完歩できるだろうと高を括っていた。
結果はと言うと、前半10kmまでのペースは8分30秒/kmでいけましたが、15km付近では9分/kmに落ち、20kmで10分/km、25kmでは11分/km、予想以上に体力の消耗が激しく残り5kmはフラフラの状態で気力がなければ道端に寝転んでしまいそうでした。結局ぶっ倒れそうな状態でなんとかゴールにたどり着く。かかった時間は辛うじて5時間というところで、平成最後のチャレンジでしたがなんとか目標を達成はできました。
とぼとぼと家に向かい倒れこむように横になり、ボロボロの体を癒しました。2時間横になりその後シャワーを浴びて、次は夜の部に出動です。仲の良い、仕事を共にした会社の先輩後輩と毎年集う飲み会です。嫁さんには、疲れているのだから悪酔いしないようにと念押しされて出動しましたとさ。
落ちはありません。全くの独り言です、悪しからず。へらへら^^
헤세이 마지막 날 앞의 29일에 개최된 현지의 워킹 이벤트에 참가했습니다.춘추에 행해지는 현지 이벤트로, 전전부터 참가해 보고 싶었습니다만 , 어딘지 모르게 흐르고 있었습니다.하지만, 이번은 헤세이 시대의 최후라고 하기도 해, 심기 일전의 생각으로 참가했습니다.
코스는 근린을 이라고 있는 강의 제방상의 자전거 전용 도로에서, 몇 개의 강의 합류점으로 다른 강으로 이동해, 빙빙 한층 30 km의 워킹 코스였습니다.이미지로 풍경을 전하면, 자주(잘) TV드라마로 그려지는 타마가와 제방의 산책길을 시골 같은 풍경이 둘러싸는 느낌입니다.대략 5 km 마다 체크 포인트가 6이나 곳 있어, 각 체크 포인트①~⑥모두로 체크 스탬프를 밀리면 완보상을 받을 수 있는 것이다.
보통 아저씨의 찌꺼기 떡도 이 워킹완보에 챌린지했습니다.평상시 거의 매일 6 km 걷고 있어 가끔 기분이 내키면 10 km까지 거리를 늘리는 것이 있다라고 하는 워킹 라이프입니다.평균 페이스는 8분 30초/km정도이므로, 30 km는 평상시의 3~5배의 거리이지만 10분 /km까지 페이스를 느슨하게하면 완보는 간단히 이기다고 생각했다.상태 좋다면 4 시간 반, 상태가 오르지 않아도 5시간 있으면 완보 할 수 있을 것이라고 얕잡아 보고 있었다.
결과는이라고 말하면, 전반 10 km까지의 페이스는 8분 30초/km로 갈 수 있었습니다만, 15 km부근에서는 9분 /km에 떨어져 20 km로 10분 /km, 25 km에서는 11분 /km, 예상 이상으로 체력의 소모가 격렬하고 나머지 5 km는 휘청휘청 상태로 기력이 없으면 길가에 드러누워 버릴 것 같았습니다.결국넘어질 것 같은 상태로 어떻게든 골에 도착한다.걸린 시간은 가까스로 5시간이라고 하는 (곳)중에, 헤세이 마지막 챌린지였지만 어떻게든 목표를 달성은 할 수 있었습니다.
터벅터벅 집으로 향해 넘어져 넣도록(듯이) 누워, 너덜너덜의 몸을 달랬습니다.2시간 누워 그 후 샤워를 하고, 다음은 밤의 부에 출동입니다.사이의 좋은, 일을 같이 한 회사의 선배 후배와 매년 모이는 회식입니다.신부씨에게는, 피곤하니까 악취하지 않도록 생각 눌러 되어 출동했던과.
빠짐은 없습니다.완전한 혼잣말입니다, 나쁘게 생각하지 마시고.히죽히죽^^