毎回入浴の度に湯船の中で腹筋をしてるんだけど、効果が出てるかが分からないので、最近やり方を変更。
そしたら、運動量が上がったのせいか、入浴時に沢山の汗をかくようになった。
もしかして脂肪が燃焼してるのかなあ??と思って、ネットで検索したらこういうサイトを見つけた→ http://ofurodiet.rp35.com/
どうやらそれなりに効果があるようなので、入浴時の腹筋して汗をかくのも良さそうだ。
それに今まで烏の行水に近い入浴時間だったので、これも改善出来そうで一石二鳥ですな
（*´∀｀） ＜湯～ニ場～～～～～～～～～～～～～～～～ス!!!!
입욕시에···
매회 입욕의 번에 목욕통 중(안)에서 복근을 하고 있었지만, 효과가 나오고 있어를 모르기 때문에, 최근 방식을 변경.
그랬더니, 운동량이 오른 것 탓인지, 입욕시에 많은 땀을 흘리게 되었다.
혹시 지방이 연소하고 있을까??(이)라고 생각하고, 넷에서 검색하면 이런 사이트를 찾아냈다→ http://ofurodiet.rp35.com/
아무래도 그 나름대로 효과가 있는 것으로, 입욕시의 복근 해 땀을 흘리는 것도 좋을 것 같다.
거기에 지금까지 간단한 목욕에 가까운 입욕 시간이었으므로, 이것도 개선 할 수 있을 것 같고 일석이조입니다
(*′∀｀) ＜뜨거운 물~니장~~~~~~~~~~~~~~~~스!!!!