スマートフォンなどＩＴ（情報技術）機器の長時間利用で目の疲れや頭痛、不眠などが起きる「ＩＴ眼症」が問題になっている。小中学生がなるケースも多く、専門家はスマホなどの適切な利用を呼びかけている。
「ブルーライト」発する液晶画面、至近距離で凝視すると…
東京都内の小学５年男児は帰宅後、目から２０センチほどの至近距離でスマホを持って友人とオンラインゲームを楽しむ。２時間近く熱中することもある。男児の母親は「学校の授業でもタブレット端末を使う。目を酷使して健康に影響がないか心配」と話す。
兵庫県姫路市のツカザキ病院小児眼科外来では最近、目の疲れや痛みを訴える小中学生らが増えている。同病院の小児眼科医で、川崎医療福祉大名誉教授の田淵昭雄さんによると、大半がスマホや携帯ゲーム機などの長時間使用によるＩＴ眼症だという。
ＩＴ眼症とは、至近距離でＩＴ機器の明るい液晶画面を長時間凝視することで、目の疲れや頭痛、首や肩のこり、不眠などの症状が出ること。イライラなど心身のストレスを抱えることもある。
ＩＴ機器の画面の光源はＬＥＤが主流で、目を刺激する「ブルーライト（青色光）」を発している。画面との距離が近いほど、夜間や暗い場所ほど影響が大きいとされる。スマホやタブレット端末は、パソコンに比べて画面が小さく、顔を近づけて見がちだ。
幅広い世代で深刻化
小中学生や高校生のインターネットの利用率は年々増加傾向にある。内閣府が２月に発表したネット利用環境の調査では、平日の１日に５時間以上利用する小学生は５・１％、中学生１１・６％、高校生は２６・１％だった。
成人にも影響が広がる。化粧品大手ファンケル（横浜市）が２０１５年１１月、２０～６０代の男女１万人を対象に行った調査では、「目の疲れを感じる」とした人は８６％に上った。原因は、全世代で「スマホやパソコンの利用」が最多だった。東京都内の会社員（４１）は、就寝前の暗い寝室で、動画投稿サイト「ユーチューブ」のゲーム動画をタブレット端末で見る。「目の疲れがひどく、寝付きも悪くなった」と話す。
田淵さんは「ＩＴ機器が急速に普及し、場所や昼夜を問わず利用するようになった。ＩＴ眼症が幅広い世代で深刻化している」と指摘する。
스마트 폰 등 IT(정보기술) 기기의 장시간 이용으로 눈의 피로나 두통, 불면등이 일어나는 「IT안증」이 문제가 되어 있다.초등중학생이 되는 케이스도 많아, 전문가는 스마호등이 적절한 이용을 호소하고 있다.
「블루 라이트」출발하는 액정화면, 지근 거리로 응시하면…
도쿄도내의 초등학교 5 토시오아는 귀가 후, 눈으로부터 20센치 정도의 지근 거리로 스마호를 가져 친구와 온라인 게임을 즐긴다.2시간 가까이 열중하는 일도 있다.남아의 모친은 「학교의 수업에서도 타블렛 단말을 사용한다.눈을 혹사 해 건강에 영향이 없는가 걱정」이라고 이야기한다.
효고현 히메지시의 트카자키 병원 소아 안과 외래에서는 최근, 눈의 피로나 아픔을 호소하는 초등중학생등이 증가하고 있다.같은 병원의 소아 안과의로, 가와사키의료복지대명예 교수의 타부치 아키오씨에 의하면, 대부분이 스마호나 휴대 게임기등의 장시간 사용에 의한 IT안증이라고 한다.
IT안증이란, 지근 거리로 IT기기의 밝은 액정화면을 장시간 응시하는 것으로, 눈의 피로나 두통, 목이나 어깨가 걸려, 불면등의 증상이 나오는 것.초조 등 심신의 스트레스를 안는 일도 있다.
IT기기의 화면의 광원은 LED가 주류로, 눈을 자극하는 「블루 라이트(청색빛)」를 발하고 있다.화면과의 거리가 가까운 만큼, 야간이나 어두운 장소만큼 영향이 크다고 여겨진다.스마호나 타블렛 단말은, PC에 비해 화면이 작고, 얼굴을 접근해 보기 쉽상이다.
폭넓은 세대에 심각화
초등중학생이나 고교생의 인터넷의 이용율은 해마다 증가 경향에 있다.내각부가 2월에 발표한 넷 이용 환경의 조사에서는, 평일의 1일에 5시간 이상 이용하는 초등 학생은 5·1%, 중학생 11·6%, 고교생은 26·1%였다.
성인에게도 영향이 퍼진다.화장품 대기업 환켈(요코하마시)이 2015년 11월, 20~60대의 남녀 1만명을 대상으로 간 조사에서는, 「눈의 피로를 느낀다」라고 한 사람은 86%에 올랐다.원인은, 전세대에 「스마호나 PC의 이용」이 최다였다.도쿄도내의 회사원(41)은, 취침전의 어두운 침실에서, 동영상 투고 사이트 「유츄브」의 게임 동영상을 타블렛 단말로 본다.「눈의 피로가 몹시, 잠첨부도 나빠졌다」라고 이야기한다.
타부치씨는 「IT기기가 급속히 보급해, 장소나 밤낮을 불문하고 이용하게 되었다.IT안증이 폭넓은 세대에 심각화되고 있다」라고 지적한다.