한국의 병원이 공표…구정월에 가장 살찌는 음식, 뜻밖의 1위
【01월 28일 KOREA WAVE】서울아산(아산) 병원이구정월의고칼로리 요리에 주의를 호소하는 가운데 「가장 살찌는 음식 랭킹」을 공개해서 화제가 되고 있다.
병원의 공식 SNS에 게재된 랭킹에 의하면,
10위는 3색나물(100 g근처 약 142 kcal),
9위는 떡들이 스프(100 g근처 약 210 kcal),
8위는 돼지갈비 팀( 약 250 kcal),
7위는 불고기( 약 270 kcal)였다.
6위 이후는 칼로리가 300 kcal를 넘는 요리가 줄서,
6위는 종란텐( 약 309 kcal),
5위는체프체( 약310 kcal),
4위는 꼬치에 찌른 정( 약 320 kcal)이 랭크 인 했다.
특히 주목받은 것은 상위 3위의 요리로,
3위가 우카르비팀( 약 340 kcal),
2위가 특카르비( 약 350 kcal).
그리고 1위에 빛난 것은 의외롭게도 「약크(약과)」로, 100 g(2~3개) 근처 약 420 kcal에 이른다고 한다.
서울아산병원의 영양 팀은 「구정월요리는 맛있지만, 대부분이 고칼로리.정이나 카르비팀과 같은 요리에는 지방성분이나 당분이 많이 포함되어 특히 주의가 필요하다」라고 지적했다.
韓国の病院が公表…旧正月に最も太る食べ物、意外な1位
【01月28日 KOREA WAVE】ソウル峨山（アサン）病院が旧正月の高カロリー料理に注意を呼びかけるなかで「最も太る食べ物ランキング」を公開して話題になっている。
病院の公式SNSに掲載されたランキングによると、
10位は3色ナムル（100gあたり約142kcal）、
9位は餅入りスープ（100gあたり約210kcal）、
8位は豚カルビチム（約250kcal）、
7位はプルコギ（約270kcal）だった。
6位以降はカロリーが300kcalを超える料理が並び、
6位はドングランテン（約309kcal）、
5位はチャプチェ（約310kcal）、
4位は串に刺したチョン（約320kcal）がランクインした。
特に注目されたのは上位3位の料理で、
3位が牛カルビチム（約340kcal）、
2位がトッカルビ（約350kcal）。
そして1位に輝いたのは意外にも「ヤックァ（薬菓）」で、100g（2〜3個）あたり約420kcalに達するという。
ソウル峨山病院の栄養チームは「旧正月料理は美味しいが、ほとんどが高カロリー。チョンやカルビチムのような料理には脂肪分や糖分が多く含まれ、特に注意が必要だ」と指摘した。