유산소 운동을 추천
시속 5km 정도로 파워 워킹 30분 이상 걷기
땀으로 목욕 하듯이 ...체질로 예상
또는 달리기
運動をしなくて肥満? オイリー肌? 取ることが汚い模様
有酸素運動を推薦
時速 5km 程度にパワーワーキング 30分以上集めること
取ることで風呂に入るように ...体質で予想
または競走
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