인간의 면역 체계를 조사해 보면 음악을 하는 사람들이나 코메디언들이  매우 우수하게 나온다고 한다.

음악을 하는 사람들중에서도 노래를 부르는 사람들이 제일 우수하다.

(실제 조사해 보면 교회에서 찬송을 부르는 찬양대의 면역체계가 제일 우수하게 나온다고 함.)

찬양은 노래로 부르는 기도이다.

기도하는 마음으로 노래를 부르면 인간의 면역 체계가 매우 높아진다.

꼭  교회에서 찬양이 아니더라도 다른 노래도 기도하는 심정으로 자주 부르면 똑같은 효과가 있을 것이다.

편안하고 즐거운 마음으로

 KJ로 가끔 음악 영상을 올리거나 유머 이야기를 하는 이유가 있었다.

억지로라도 웃으면 건강에 좋기 때문이다.

인간의 뇌는 억지로 웃는 것과 웃겨서 웃는 것을 구별하지 못한다.

기타 건강 정보

소주와 삼겹살은 최악의 음식

삼겹살의 기름은  최악의 포화 지방 덩어리

거기에 소주까지 마시면 산성의 알콜 성분이 위장안의 좋은 유산균을 죽여 장내 건강이  매우 나빠진다.

해변의 모랫가를 맨발로 걸으면 몸의 활성 산소가 없어진다

지구는 거대한 자석이다.

모래 속의 수소 이온이 몸안으로 들어와 몸안의 활성 산소와 합쳐져 물로 변해 버린다.

미국에서는 병원의 환자들에게 해변가를  거닐게 하는 것을 의무적으로 하는 곳도 많다고 한다

갑자기 심한 유산소 운동을 하는 것은 좋지 않다.

100M 달리기 같은 것을 갑자기 하면 몸안의 활성 산소가 급격히 발생해  세포를 파괴하고 암을 유발한다.

유산소 운동을 많이 하는 호랑이나 사자 개 종류의 동물들은 20년 정도밖에 살지 못하고 죽는다

유산소 운동도 공기를 부드럽게 호흡하는 정도로 하는 것이 좋다.

예전에는 요가나 중국의 태극권 같은 것에 별 관심이 없었는데  그것도  좋은 유산소 운동같은 생각이 든다 .