자꾸 늘어가는 살때문에 이만저만 걱정이 아니랍니다.
나에게 맞는 운동법을 모르는 관계로, 다른 사람들의 뭐 특별한 운동법이라든지, 그런것을 알고 있으신분은 꼬릿말 달아주세요.
간단한 운동법이면 좋고.. 말라 비틀어지긴 싫으니까 ㅜㅜ
하드 트레이닝은 사절입니다. 적당히 빼고 싶네요. 음..
한 2개월에 2킬로 정도 감량하는 운동이면 ok!!
健康管理
しきりに殖えて行く肉のため竝大抵心配ではないようだ. 私にあう運動法が分からない関係で, 他の人々のなんか特別な運動法とか, そういうものが分かっていらっしゃる方はコリッマルつけてください. 簡単な運動法なら良くて.. ないでね拗くれることは嫌いだから ハードトレーニングは謝絶です. 適当に抜きたいですね. うーん.. 一 2ヶ月に 2キロ位減量する運動なら ok!!