時事/経済 PositiveNegativeFreeStyleArguments
みかんの皮をむいたときに見える白い筋は「アルベド」と呼ばれ、維管束の一種です。ラテン語で「白」を意味し、みかんの成長に欠かせない大切な部分です。

アルベドには、次のような栄養素が含まれています。水溶性食物繊維の「ペクチン、 ポリフェノールの一種の「ヘスペリジン。ペクチンには大腸ガン予防や脂質異常症の改善、ヘスペリジンには血圧の上昇抑制や血管の老化防止などの効果があると言われています。

アルベドは食べても問題なく、お通じがよくない人は特に、便秘予防に少し効果が期待されます。また、ビタミンCの吸収率を高める効果があるビタミンPも含まれているため、皮をむいた後、白いスジを取らずに袋ごと食べることで効率よくビタミンCを摂りこむことができます。




귤의 흰 부분에는 영양이 있다다운

귤의 가죽을 벗겼을 때에 보이는 흰 줄기는 「알베도」라고 불려 유관속의 일종입니다.라틴어로 「흰색」을 의미해, 귤의 성장에 빠뜨릴 수 없는 중요한 부분입니다.

알베도에는, 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.수용성 식물 섬유의 「펙틴, 폴리페놀의 일종의 「헤스페리진.펙틴에는 대장 암 예방이나 지방질 이상증의 개선, 헤스페리진에는 혈압의 상승 억제나 혈관의 노화 방지등의 효과가 있다라고 말해집니다.

알베도는 먹어도 문제 없고, 통해가 좋지 않은 사람은 특히, 변비 예방에 조금 효과가 기대됩니다.또, 비타민 C의 흡수율을 높이는 효과가 있다 비타민 P도 포함되어 있기 때문에, 가죽을 벗긴 후, 흰 스지를 취하지 않고 봉투마다 먹는 것으로 효율적으로 비타민 C를 섭취해 넣을 수 있습니다.





TOTAL: 2731514

番号 タイトル ライター 参照 推薦
3/31(水) パッチ内容案内させていただ… 관리자 2023-03-24 283232 19
2729534 韓国の出産率を責任負う jap女 (3) RichCa21 07-19 361 0
2729533 wagonR, ben2に質問 pcam114 07-19 340 0
2729532 マッカーサーは半島に原爆を落とそ....... (1) executioner3 07-19 346 1
2729531 原爆は仕方なかった (8) Prometheus 07-19 375 0
2729530 国政院人工知能ではない人物を手を....... pcam114 07-19 267 0
2729529 ero GGは情のない情けない韓国人 executioner3 07-19 384 0
2729528 KJに国政院人工知能が活発する理由 pcam114 07-19 373 0
2729527 納税額の順で選挙権を与えるべきで....... kd0035 07-19 351 0
2729526 国政院人工知能が荒てた pcam114 07-19 329 0
2729525 ディズニー映画のキャラクターに韓....... (3) executioner3 07-19 461 0
2729524 wagonR, ben2 国政院人工知能やつ pcam114 07-19 333 0
2729523 葡萄屋に言う (1) wagonR 07-19 405 0
2729522 なんとなくチァングケじじいが最近....... 신사동중국인 07-19 387 0
2729521 国政院人工知能 pcam114 07-19 366 0
2729520 こちらは国政院人工知能が文を書い....... pcam114 07-19 400 0
2729519 wagonRも処理する (2) pcam114 07-19 378 0
2729518 原爆で日本人 30万名死んだ (11) Prometheus 07-19 358 1
2729517 ben2に言う (4) wagonR 07-19 349 0
2729516 日本の店に毎日1000人の人だかりの韓....... (1) ben2 07-19 420 0
2729515 ben2に言う (1) pcam114 07-19 327 0