時事/経済 PositiveNegativeFreeStyleArguments

お昼食事後家近く野山へ行って運動をした.

1時間位野山を飛び上がるのを繰り返し .

20 ‾ 30度位の傾斜路有酸素運動するには最適の場所だ.


家に帰って来れば筋力運動で締め切り.


君たちも妄想する癖やめて運動してください.





야산에서 운동하고 왔다

점심 식사 후 집 근처 야산에 가서 운동을 했다.

1시간 정도 야산을 뛰어 오르기를 반복 .

20 ~ 30도 정도의 경사로 유산소 운동하기엔 최적의 장소이다.


집에 돌아오면 근력 운동으로  마감.


너희들도 망상하는 버릇 그만두고 운동하세요.






TOTAL: 2678934

番号 タイトル ライター 参照 推薦
3/31(水) パッチ内容案内させていただ… 관리자 2023-03-24 197365 18
2669854 ベンツAS点検大気3ヶ月を待っている....... (4) avenger 11-02 877 0
2669853 韓国が日本に助けを借りたという表....... (5) morort123 11-02 991 0
2669852 未開な後進国の韓国ではよく起こる....... (2) executioner3 11-02 930 0
2669851 台湾をこなごなに壊す中国軍電車威....... (2) Computertop23 11-02 945 0
2669850 礼儀正しい韓国人は食器を持たない....... (4) executioner3 11-02 915 0
2669849 韓国ではご飯を持って食べれば乞食....... (5) Prometheus 11-02 962 0
2669848 三星 3半期売上げ歴代最大 TokyoEarthquakeCA22 11-02 809 0
2669847 韓国との友好はメリットが無い (5) executioner3 11-02 1107 1
2669846 日本人たちは食事の時横におかずが....... (4) cris1717 11-02 1030 0
2669845 日本の拘肉を食べて感動した あかさたなはまやら 11-02 1036 0
2669844 ハロウィーンデーチャレンジ.................. avenger 11-02 764 0
2669843 日本人皆さんこれどうですか? (2) Computertop23 11-02 858 0
2669842 なぜ?韓国人の70%以上は海外に逃げ....... (1) ドンガバ 11-02 1064 2
2669841 三星ディスプレー新社屋完工 이강인 11-02 715 0
2669840 日本の人々は嫌韓がひどい親しくな....... (6) morort123 11-02 922 0
2669839 未開な後進国の韓国語では表現不可....... (4) executioner3 11-02 977 0
2669838 1人当り GDP 低い劣等民族 jap ^_^ TokyoEarthquakeCA22 11-02 761 0
2669837 日本では不可能な 800yen 食事 (7) cris1717 11-02 922 0
2669836 日本人はいつも笑う (4) morort123 11-02 893 0
2669835 鼻どうしかなり営利だ cris1717 11-02 873 0