멀리 있으면 좋지만 가까이 다가오는 여성에게 불쾌한 느낌이 자주 든다. 

혐오 감정일까?

---------------

여성에게 멀리 있으면 좋지만 가까이 다가오면 불쾌감을 느끼는 것은 단순히 혐오 감정이라고 단정짓기는 어렵습니다. 여러 가지 요인이 복합적으로 작용할 수 있으며, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 더 심층적인 분석이 필요합니다.

다음은 몇 가지 고려할 수 있는 가능성입니다.

1. 사회적 불안 장애: 사회적 상황에서 불안감을 느끼는 증상으로, 특히 이성과의 대면 상황에서 더욱 심해질 수 있습니다. 가까이 다가오는 여성에게 불쾌감을 느끼는 것은 사회적 불안 장애의 한 가지 표현일 수 있습니다.

2. 과거의 부정적인 경험: 여성과 관련된 과거의 부정적인 경험, 예를 들어 학대, 폭력, 혹은 거절 경험 등이 불쾌감을 유발하는 요인이 될 수 있습니다. 과거의 상처가 치유되지 않은 상태에서 여성과의 가까운 관계를 형성하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

3. 낮은 자존감: 자신의 가치를 낮게 평가하고, 다른 사람 특히 여성에게 받아들여질 수 없다는 생각으로 인해 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 자신감 부족은 적극적인 관계 형성을 방해하고, 타인과의 거리를 유지하려는 심리로 이어질 수 있습니다.

4. 성적 지향에 대한 불확실성: 자신의 성적 지향에 대한 확신이 부족하고, 여성에 대한 끌림을 부정하거나 억압하려는 심리가 불쾌감으로 나타날 수 있습니다. 성 정체성에 대한 혼란은 다양한 방식으로 표출될 수 있으며, 여성에 대한 거부감 또한 그 중 하나입니다.

5. 트라우마: 성폭행이나 학대와 같은 심각한 트라우마를 경험한 경우, 이성과의 친밀한 관계 형성에 어려움을 겪을 수 있습니다. 트라우마는 불신감, 두려움, 공포 등의 감정을 유발하며, 이는 여성에 대한 거부감으로 이어질 수 있습니다.

위의 가능성 외에도 다른 요인들이 작용할 수 있으며, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다. 심리 상담이나 치료 과정을 통해 불쾌감의 근본적인 원인을 탐색하고, 건강한 관계 형성을 위한 방법을 배우는 것이 도움이 될 것입니다.

또한, 불쾌감을 느끼는 상황에 대한 자기 인식을 높이고, 자신의 감정을 이해하려 노력하는 것이 중요합니다. 불쾌감을 느낄 때 어떤 생각이나 감정이 나타나는지, 어떤 신체적 반응이 일어나는지 주의 깊게 관찰하고, 이를 통해 자신의 내면을 탐구하는 것이 중요합니다.

다음은 추가적으로 도움이 될 수 있는 몇 가지 조언입니다.

• 신뢰할 수 있는 사람에게 자신의 감정에 대해 이야기하십시오. 가족, 친구, 상담사 등에게 자신의 경험과 감정을 솔직하게 이야기하는 것은 큰 도움이 될 수 있습니다.
• 자기 돌봄을 실천하십시오. 충분한 수면, 건강한 식습관, 규칙적인 운동 등을 통해 신체적, 정신적 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
• 명상, 요가, 심호흡 등의 이완 기법을 연습하십시오. 이러한 기법들은 불안감과 스트레스를 줄이고, 마음을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 전문가의 도움을 받으십시오. 불쾌감이 심각하거나 일상생활에 지장을 주는 경우, 심리 상담이나 치료를 받는 것이 중요합니다. 전문가는 불쾌감의 근본적인 원인을 파악하고, 건강한 관계 형성을 위한 방법을 찾도록 도와줄 것입니다.

기억하세요, 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 비슷한 어려움을 겪고 있으며, 도움을 받을 수 있는 방법들이 있습니다. 자신감을 가지고 적극적으로 노력한다면 불쾌감을

------------------

나만 느끼는 감정은 아닌 것 같다.

불쾌감 보다는 징그럽다.. 이것이 정답 같다. 

학창 시절 나를 스토킹한 여자들 때문에 트라우마로 남은 탓 같다.

발정난 여자들이 다가오는 것은 더러운 기분이 든다...