50歳のにきび, 原因を捜した!
“3ヶ月目に肌好きになった”と… KARA ヒェリ
実際に炭水化物は肌健康と関連がある. 特にパンや面(麺)のような精製炭水化物をたくさん取れば当部下(身で葡萄糖をせりふする能力)が促進されてフィジー生成因子である “IGF-1”が増加するからだ. この成分が伸びるようになれば肌に炎症がよく誘発されてにきびとモナングヨックが誘発されやすい. 実際ソウル大病院研究チームの研究結果によればにきびのない人々は緑黄色野菜や豆など血糖指数が低い食べ物をたくさん取った. 一方にきびで診療を受けた人々はハンバーガーやドーナツ, ラーメンなど単純当たりが多くて血糖指数が高い精製炭水化物をもっと多く, よく取ったことで現われた...
https://n.news.naver.com/mnews/ranking/article/346/0000077369?ntype=RANKING&sid=001
50세의 여드름, 원인을 찾았다!
“3개월째에 피부를 좋아하게 된”이라고… KARA 히리
실제로 탄수화물은 피부 건강과 관련이 있다. 특히 빵이나 면(면)과 같은 정제 탄수화물을 많이 취하면 토우베하(몸으로 포도당을 대사 하는 능력)가 촉진되어 피지 생성 인자인 “IGF-1”가 증가하기 때문이다. 이 성분이 성장하게 되면 피부에 염증이 자주(잘) 유발되어 여드름과 모낭욕크가 유발되기 쉽다. 실제 서울 큰 병원 연구팀의 연구 결과에 의하면 여드름이 없는 사람들은 녹황색 야채나 콩 등 혈당 지수가 낮은 음식을 많이 배달시켰다. 한편 여드름으로 진료를 받은 사람들은 햄버거나 도너츠, 라면 등 단순 당이 많아서 혈당 지수가 높은 정제 탄수화물을 더 많아, 잘 취한 것으로 나타났다...
https://n.news.naver.com/mnews/ranking/article/346/0000077369?ntype=RANKING&sid=001