日本では食べない果物 (いや事実は野菜に近い)
真桑瓜
日本にも自生する真桑瓜は存在すると言いますが, 韓国の物位まずいようだ
それで日本人はメロンを食べるのに, 生える個人的にメロンより真桑瓜が好きな
真桑瓜の效能
ビタミンCとカリウムがたくさん含有されていて, 疲れ回復に卓越で利尿作用が強くて纎維質が多くて便秘にも良い
ベータカロチンが豊かで血圧とコレステロール数値を低める
アミノ酸と葉酸が豊かで姙婦に良い
坑癌, 恒産化作用がある
腎臓機能が弱い人(腎不全)は食べれば良くない
또 참외의 계절이 돌아 온
일본에서는 먹지 않는 과일 (아니 사실은 채소에 가까운)
참외
일본에도 자생하는 참외는 존재한다고 합니다만, 한국의 것만큼 맛이 없는 것 같다
그래서 일본인은 멜론을 먹는데, 나는 개인적으로 멜론보다 참외를 좋아하는
참외의 효능
비타민C와 칼륨이 많이 함유되어 있어, 피로 회복에 탁월하고 이뇨 작용이 강하고 섬유질이 많아서 변비에도 좋다
베타카로틴이 풍부해서 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춘다
아미노산과 엽산이 풍부해서 임신부에 좋다
항암, 항산화 작용이 있다
腎臟기능이 약한 사람(신부전)은 먹으면 안 좋다