タンパク質主にメニューは, 有酸素運動に相応しくないでしょう. ところで筋肉, 身を誇るボディービルダーには炭水化物のソブツィの割合が低いだろう.
炭水化物を取らないで. 有酸素運動をすれば, 筋肉が早く乗ってしまう.
유산소 운동은 탄수화물이, 중요할 것이다.
단백질 위주에 식단은, 유산소 운동에 적합하지 않지. 그런데 근육, 몸을 자랑하는 보디빌더에는 탄수화물의 섭취 비율이 낮을 것이다.
탄수화물을 섭취하지 않고. 유산소 운동을 하면, 근육이 빨리 타버린다.