例えばETS2
稼働時間の残りがXX時間で、届け終わらないといけない時間の残りがXX時間だから
あの地点のGSで給油＆睡眠（そうしないと過労運転で罰金）とか、ミッションを遂行するにはただ単に指動かしていれば良いわけじゃない。
”ゲームをするとバカになる”は本当なのか
■「脳を若く保つ」ということがわかってきた
一昔前は、「ゲームをするとバカになる」「勉強の時間を奪う」と悪者にされてばかりの存在だったゲーム。ですが、最新の脳科学の研究によればネガティブなだけではなく、脳を若く保つ影響もあるのです。
これまでも、ゲームを継続的に遊んでいる人は、視覚、指の動きに関連した能力、記憶力、論理的に考える力などが高くなることが知られていました。そして、近年では脳の働きを可視化する技術が普及したことで、ゲームの脳への影響がより正確にわかってきたのです。
このような技術によれば、人がどんな活動をしているときやその後に、脳がどんな具体的な影響を受けるのか、つぶさに知ることができます。
■「スーパーマリオ64」で空間認知、記憶、戦略が増大
結果として、ゲームをしているときには、特に海馬や前頭前野の働きが活発になることがわかりました。海馬は、記憶を司る部位。また、前頭前野は社会性や計画性、戦略を司っています。すなわちゲームには、記憶力や計画性、戦略性を高める効果が期待できるというわけです。
さらに、小脳で神経細胞やそのまわりの組織の層が厚くなっていることもわかりました。小脳は身体の運動を司る脳部位なので、ゲームをすることで身体のいずれかの運動機能にいい影響を与えるといえそうです。
「ゲームでボケ予防」という取り組みもあります。例えば、同時並行で物事を進める料理のような作業では、記憶や認知、戦略性などの高い情報処理を行っています。認知症を患うとそれが難しくなるわけですが、ゲームは関連する脳の機能を高めてくれる。「ボケ予防にゲーム」は一理あるというわけです。
さらに、ゲームと脳の関係で注目すべきなのが、ドイツのマックスプランク研究所が行った実験です。日本でもブームになった「スーパーマリオ64」を2カ月にわたり一日30分プレイした人について、空間認知、記憶、戦略、手の運動技能を司る脳の海馬、前頭前野皮質、小脳において、神経細胞等が集まる部分が増大していることが明らかとなりました。
■ただし「ゲーム依存症」という病気になる恐れも
VR技術の発達でゲームはますます現実に近づいていますから、なおさら認知の力は鍛えられるでしょう。ソーシャルゲームも、パズルやアクションの要素で戦略性や動体視力、瞬時の判断力が鍛えられますし、キャラクターを組み合わせて戦えば社会性も高まりそうです。またゲームを完遂することは企業でプロジェクトを達成することと似ています。
ただし、複雑な情報による負荷があまりに続くとストレスになります。脳が過度にストレスホルモンに晒されると、神経細胞の機能が低下したり死んでしまうこともあります。1～2時間程度で済んでいるならいいですが、ゲームの中で困難も楽しさも完結するようになって、「もっと、もっと」ととらわれると「依存」の状態になる恐れもあります。
WHO（世界保健機関）は2018年1月に「ゲーム依存症」を病気として認定しました。ギャンブルやタバコ、アルコール依存と同じように、あなたのQOL（生活の質）を著しく下げる可能性もあるので、注意しながら楽しみましょう。
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脳神経科学者
早稲田大学研究戦略センター教授。東京大学大学院薬学系研究科博士課程修了。早稲田大学ビジネススクールでMBA取得。
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（脳神経科学者 枝川 義邦 構成＝伊藤達也 写真＝iStock.com）
예를 들면 ETS2
가동 시간의 나머지가 XX시간으로, 보내 끝나지 않으면 안 된다 시간의 나머지가 XX시간이니까
그 지점의 GS로 급유＆수면(그렇게 하지 않으면 과로 운전으로 벌금)이라든지, 미션을 수행하려면 단지 단지 손가락 움직이고 있으면 좋은 것이 아니다.
"게임을 하면 바보가 되는"은 사실인가
■「뇌를 젊게 유지한다」라고 하는 것을 알 수 있어 온
한 옛날전은, 「게임을 하면 바보가 된다」 「공부의 시간을 빼앗는다」라고 나쁜놈으로 되고만의 존재였던 게임.그렇지만, 최신의 뇌과학의 연구에 의하면 네가티브인 만이 아니고, 뇌를 젊게 유지하는 영향도 있습니다.
지금까지도, 게임을 계속적으로 놀고 있는 사람은, 시각, 손가락의 움직임에 관련한 능력, 기억력, 논리적으로 생각하는 힘등이 높아지는 것이 알려져 있었습니다.그리고, 근래에는뇌의 기능을 가시화하는 기술이 보급한 것으로, 게임의 뇌에의 영향이 보다 정확하게 원인가는 왔습니다.
이러한 기술에 의하면, 사람이 어떤 활동을 하고 있을 때나 그 후에, 뇌가 어떤 구체적인 영향을 받는지, 자세히 알 수 있습니다.
■「슈퍼 마리오 64」로 공간 인지, 기억, 전략이 증대
게다가 소뇌로 신경세포나 그 주위의 조직의 층이 두꺼워지고 있는 일도 알았습니다.소뇌는 신체의 운동을 맡는 뇌부위이므로, 게임을 하는 것으로 신체의 몇개의 운동 기능에 좋은 영향을 주면 집 그렇습니다.
「게임에서 노망 예방」이라고 하는 대처도 있습니다.예를 들면, 동시 병행으로 사물을 진행시키는 요리와 같은 작업에서는, 기억이나 인지, 전략성등이 높은 정보처리를 실시하고 있습니다.인지증을 앓으면 그것이 어려워지는 것입니다만, 게임은 관련하는 뇌의 기능을 높여 준다.「노망 예방에 게임」은 일리 있다라고 하는 것입니다.
■다만 「게임 의존증」이라고 하는 병이 들 우려도
VR기술의 발달로 게임은 더욱 더 현실에 가까워지고 있기 때문에, 더욱 더 인지의 힘은 단련되겠지요.소셜l 게임도, 퍼즐이나 액션의 요소로 전략성이나 동체 시력, 순간의 판단력이 단련되고, 캐릭터를 조합해 싸우면 사회성도 높아질 것 같습니다.또 게임을 완수 하는 것은 기업에서 프로젝트를 달성하는 것으로 닮았습니다.
다만, 복잡한 정보에 의한 부하가 너무나 계속 되면 스트레스가 됩니다.뇌가 과도하게 스트레스 호르몬에 노출되면, 신경세포의 기능이 저하하거나 죽어 버리는 일도 있어요.1~2시간 정도로 끝나고 있다면 좋습니다만, 게임 중(안)에서 곤란도 즐거움도 완결하게 되고, 「 더, 더」라고 얽매이면 「의존」 상태가 될 우려도 있습니다.
WHO(세계 보건기구)는 2018년 1월에 「게임 의존증」을 병으로서 인정했습니다.갬블이나 담배, 알코올 의존과 같이, 당신의 QOL(생활의 질)를 현저하게 내릴 가능성도 있으므로, 주의하면서 즐깁시다.
뇌신경 과학자
와세다 대학 연구 전략 센터 교수.도쿄대학 대학원 약학계 연구과 박사 과정 수료.와세다 대학 비즈니스 스쿨에서 MBA 취득.
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(뇌신경 과학자 에다가와의방구성=이토 타츠야 사진=iStock.com)