この度、戦後日本に起きた未曾有の大地震で
多くの尊い命を亡くされた方々と、そのご家族に心からご冥福とお見舞いを申し上げます。
言葉に出来ないほどの惨事をTVの映像で見ながら、私達がどれほど自然に無力であるか
思い知らされます。
それでも、私達はこうして生きています・・・
つくづく、人は自ら生きているようですが、もしかして生かされているのかも知れないです。
そこで、今生きている私達、被災地の方も含めて少しでも癒される方法を考えて見ました。
「色」による自然治癒方法を記した『色の秘密』。
同書によると、「色を見るだけ、感じるだけで、体調が整う」とのこと。
●緊張、不安を緩和させる色の代表は「青」と「緑」
青：血圧を下げ、呼吸数や筋肉緊張を減少させる働きがあります。
また不安神経症の方には、この青色は精神安定剤のような役割もあるとのこと。またたき率を減少させるために、目の興奮を和らげる効果もあるようです。
緑：健康を表し、休息を与える色。喪失感をも克服する力もあるようです。
緑は清浄剤としても作用し、下垂体を刺激し、順次、他の腺を刺激して行きます。
血の固まりを溶かし、筋、組織、皮膚を再生させる働きがあるとのこと。さらに、充血をし散らし、細胞の固まりを強め、病原菌やウイルス、有毒物を排除したり、ただれやはれものにも好作用として働くようです。
この場合、濃すぎない緑が良いようで、ベストは「自然界の緑」を見ることがおすすめ。
不安と恐怖、緊張で頭痛がした場合は、自然界の緑を見つめるだけで治ることがあるようです。
また周囲に自然の緑がない...... という場合は、ケバくない緑、落ち着いたグリーンのハンカチなど、身近なものを見つめるだけでも効果があるそう。
これらは「おまじない」ではなく、医学方面や色彩学から研究された結果です。色を視覚としてとらえた結果、脳に信号が渡り、さまざまな神経に働くようにからだができているのです。
気休め...... かもしれませんが、この「気を休める」ことは本当に大事。まずは身近な「青」「緑」を見つめてみましょう。青空が広がる日は、空を。遠くの山々の緑を。暗いニュースが続く中、心身のストレスを和らげることが大事です。
つまり・・青、緑をいっぱい見ることで、不安、緊張、心の安らぎを得られるようです＾＾
今は、なるべく青い空を見て、緑のものを見ましょうね＾＾
こんな時だからこそ、気持ちを荒らすことのないように、力を合わせて行きましょう！
이번에, 전후 일본에 일어난 전대미문의 대지진으로
많은 고귀한 생명을 잃어진 분들과 그 가족에게 진심으로 명복과 병문안을 말씀드립니다.
말로 표현할 수 없을 만큼의 참사를 TV의 영상으로 보면서, 저희들이 얼마나 자연스럽게 무력한가
생각해 알게 됩니다.
그런데도, 저희들은 이렇게 해 살아 있습니다···
절실히, 사람은 스스로 살아 있는 것 같습니다만, 혹시 활용되고 있을지도 모릅니다.
거기서, 지금 살아 있는 저희들, 재해지도 포함해 조금이라도 치유되는 방법을 생각해 보았습니다.
「색」에 의한 자연치유 방법을 적은 「색의 비밀」.
동서에 의하면, 「색을 볼 뿐(만큼), 느끼는 것만으로, 컨디션이 갖추어진다」라는 일.
●긴장, 불안을 완화시키는 색의 대표는 「파랑」과「초록」
파랑：혈압을 내려 호흡수나 근육 긴장을 감소시키는 기능이 있습니다.
또 불안신경증(분)편에는, 이 청색은 정신 안정제와 같은 역할도 있다라는 것.쳐 비율을 감소시키기 위해서, 눈의 흥분을 완화시키는 효과도 있는 것 같습니다.
초록：건강을 나타내, 휴식을 주는 색.상실감도 극복하는 힘도 있는 것 같습니다.
초록은 청정제라고 해도 작용해, 하수체를 자극해, 차례차례, 다른 선을 자극해 갑니다.
피의 덩어리를 녹여, 줄기, 조직, 피부를 재생시키는 기능이 있다라는 것.게다가 충혈을 마구 해 , 세포의 덩어리를 강하게 해 병원균이나 바이러스, 유독물을 배제하거나 진물러나 개여 것에도 호작용으로서 일하는 것 같습니다.
이 경우,너무 진한 있어 초록이 좋은 것 같고, 베스트는 「자연계의 초록」을 보는 것이 추천.
불안과 공포, 긴장으로 두통이 났을 경우는, 자연계의 초록을 응시하는 것만으로 낫는 일이 있는 것 같습니다.
또 주위에 자연의 초록이 없다...... 그렇다고 하는 경우는,폭력구 없는 초록, 침착한 그린의 손수건등, 친밀한 것을 응시하는 것만으로도 효과가 있다고 그렇게.
이것들은 「주술」이 아니고, 의학 방면이나 색채학으로부터 연구된 결과입니다.색을 시각으로서 파악한 결과, 뇌에 신호가 건너, 다양한 신경에 일하도록(듯이) 몸이 되어 있습니다.
위안...... 일지도 모릅니다만, 이 「기분을 쉴 수 있다」(일)것은 정말로 대사.우선은 친밀한 「파랑」 「초록」을 응시해 봅시다.푸른 하늘이 퍼지는 날은, 하늘을.먼 산들의 초록을.어두운 뉴스가 계속 되는 중, 심신의 스트레스를 완화시키는 것이 소중합니다.
즉··파랑, 초록을 가득 보는 것으로, 불안, 긴장, 마음의 평온함을 얻을 수 있는 것 같습니다＾＾
지금은, 가능한 한 푸른 하늘을 보고, 초록의 것을 봐요＾＾
이런 때이기 때문에 더욱, 기분을 망칠리가 없게, 힘을 합해 갑시다！