食べ物

茄子のグラタン(鮟鱇作)レシピ 3人前

  

 1.ベシャメルソース作り

  バター       30g

  薄力粉       30g

  牛乳        500ml

  コンソメ(顆粒)   3g

  塩           3g

 

  ①予め弱火で熱したフライパンにバターを入れ溶かす。

  ②薄力粉を入れ、素早く掻き混ぜる。(ダマを作らないように)

  ③3分程弱火で炒め、薄力粉の臭さを減らす。

  ④弱火のまま牛乳を50ml加え、均一にする。

  ⑤弱火のまま徐々に牛乳を加え、粘度を調整する。

  ⑥ヘラからゆっくりダマがなく落ちる様になったらコンソメと塩を入れ味を調える。

 火から下ろし終了。(下図)

 

  

  

 

 

 2. 食材の下拵え

  茄子        3本

  伏見唐辛子    9本

  アスパラガス   3本

  ミニトマト      6個

  マッシュルーム  3個

  鱈          1切れ

  鶏肉(腿肉)    150g

  

  バター        20g

  塩胡椒       適量

  小麦粉       少々

 

 

 茄子とマッシュルームの下拵え

 ①茄子2本を3mm厚程度、マッシュルームは2mm厚程度に縦切りする。

 ②フライパンにバターを入れ溶かす。

 ③塩胡椒した茄子マッシュルームを強火で2分程炒める。(下図)

 ④茄子は更にオーブンで焼き、マッシュルームはベシャメルソースに加える。

  

 

  茄子と伏見唐辛子のベイク

   ①茄子はバターで軽く炒めた後、オーブンの天板に並べ、伏見唐辛子も同様に並べる。

   ②180℃/7分程焼く(下図)

 

 

  鶏肉のソテー

 

   ①油をひかないフライパンを強火で加熱し、鶏肉の皮面を下にして7分焼く(鶏肉から脂が出る)

   ②鶏肉をひっくり返し3分強火で焼く。(下図)

   ③火からを下ろし一口サイズに切る。(脂は取っておき、パスタに使用)

 

  鱈のソテー

  ①一口サイズに薄切りし、小麦粉を振る。

  ②フライパンにバターを入れ溶かす。

  ③強火で1分程軽く炒める。(下図)

 

 

 トマトとアスパラガスをボイル

 

  ①鍋にお湯を沸かしトマトとアスパラを茹でる。(下図)

  ②トマトは皮を剥き、アスパラは3cm程度に切る。

 

 パスタの茄子

 

  ①茄子を賽の目切り(1.5cm)にする。

  ②鶏肉を炒めた後の脂で3分程炒める。(写真なし)

 

 下拵えした野菜(下図)

 

 

 

 3.パスタ

  スパゲッティ(ボイル11分タイプ)  100g

 

  ①鍋でお湯を沸かし、スパゲッティを5cm程に手で折って入れる。

  ②7分程で湯から揚げ、「パスタの茄子」のフライパンに入れる。

  ③下拵えしたトマト、鶏肉を入れ、3分程炒める。(下図)

  ④あべろばしを少し薄味になる程度入れる。

 

グラタンの層の配置

 ゴーダチーズ  100g

 パン粉       10g

 

 

 第1層  パスタを敷く

 

 

 

 第2層  ベシャメルソースを敷く

 

 

 第3層  鱈と野菜を敷く

 

 

 最上層  ゴーダチーズとパン粉を振る。

 

 

ガスオーブンで焼く

 

 

 180℃/15分焼く。(完成図)

 

以上


【가지 대회 참가 요리】가지의 그라탕 x^(`σ∞ ′э)э

가지의 그라탕(아귀작) 레시피 3인분

  

 1.베샤멜소스 만들기

  버터       30g

  박력분       30g

  우유        500ml

  콩소메(과립)   3g

  염           3g

 

  ①미리 약한 불로 가열한 프라이팬에 버터를 넣어 녹인다.

  ②박력분을 넣어 재빠르게 긁어 혼합한다.(다마를 만들지 않게)

  𖯗분정약한 불로 볶아 박력분의 수상함을 줄인다.

  ④약한 불인 채 우유를 50 ml 더해 균일하게 한다.

  ⑤약한 불인 채 서서히 우유를 더해 점도를 조정한다.

  ⑥헤라로부터 천천히 다마가 없게 떨어지는 것처럼 되면 콩소메와 소금을 넣어 맛을 준비한다.

 불로부터 내려 종료.(밑그림)

 

  

  

 

 

 2. 식품 재료의 사전 준비네

  가지        3개

  후시미 고추    9개

  아스파라거스   3개

  미니 토마토      6개

  머시룸  3개

  설          1잘라라

  닭고기(퇴육)    150g

  

  버터        20g

  소금과 후추로 맛을 냄 적당량

  소맥분 조금

 

 

 가지와 머시룸의 사전 준비네

 ①가지 2개를 3 mm후정도, 머시룸은 2 mm후정도로 세로 자른다.

 ②프라이팬에 버터를 넣어 녹인다.

 ③소금과 후추로 맛을 냄 한 가지 머시룸을 화력센 불로 2분 정도 볶는다.(밑그림)

 ④가지는 더욱 오븐으로 구워, 머시룸은 베샤멜소스에 가세한다.

  

 

  가지와 후시미 고추의 베이크

   ①가지는 버터로 가볍게 볶은 후, 오븐의 천판에 늘어놓아 후시미 고추도 이와 같이 늘어놓는다.

   �℃/7분정 굽는(밑그림)

 

 

  닭고기의 소테(서양 요리)

 

   ①기름을 치지 않는 프라이팬을 화력센 불로 가열해, 닭고기의 껍질면을 아래로 해 7분 굽는다(닭고기로부터 지방이 나온다)

   ②닭고기를 뒤집어 3분 화력센 불로 굽는다.(밑그림)

   ③불로부터를 내림 한입 사이즈에 자른다.(지방은 취해 두어 파스타에 사용)

 

  설의 소테(서양 요리)

  ①한입 사이즈에 얇게 썰기 해, 소맥분을 거절한다.

  ②프라이팬에 버터를 넣어 녹인다.

  ③화력센 불로 1분 정도 가볍게 볶는다.(밑그림)

 

 

 토마토와 아스파라거스를 보일

 

  ①냄비에 더운 물을 끓여 토마토와 아스파라를 데친다.(밑그림)

  ②토마토는 가죽을 벗겨, 아스파라는 3 cm정도로 자른다.

 

 파스타의 가지

 

  ①가지를 주사위 모양으로 썰기(1.5 cm)로 한다.

  ②닭고기를 볶은 후의 지방으로 3분 정도 볶는다.(사진 없음)

 

 사전 준비네 한 야채(밑그림)

 

 

 

 3.파스타

  스파게티(보일 11분 타입)  100g

 

  ①냄비로 더운 물을 끓여, 스파게티를 5 cm 정도에 손으로 부러뜨려 넣는다.

  𖯑분정으로 뜨거운 물로부터 올려 「파스타의 가지」의 프라이팬에 넣는다.

  ③사전 준비네 한 토마토, 닭고기를 넣어 3분 정도 볶는다.(밑그림)

  ④당나귀 해를 조금 박미가 되는 정도 넣는다.

 

그라탕의 층의 배치

 고다치즈  100g

 빵가루       10g

 

 

 제1층 파스타를 깐다

 

 

 

 제2층 베샤멜소스를 깐다

 

 

 제3층설과 야채를 까는

 

 

 최상층 고다치즈와 빵가루를 거절한다.

 

 

가스 오븐으로 굽는다

 

 

 180℃/15분 굽는다.(완성도)

 

이상



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