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今から、私の街の飲食店で、昼食を軽く食べてから、出勤します（事務所に出ます）。個人事業は、時間を自由に出来る点が、良い点です。
ちなみに、我が家（東京都心部の西部の静かで落ち着いた住宅地に位置します）の最寄りの、通勤電車・地下鉄駅と、（東京都心部の）私の職場（事務所）の最寄り駅は、地下鉄で４駅（運賃は、初乗り運賃（168円(約1,680won））、我が家の玄関から職場（事務所）の玄関まで（通勤時間は）、３０分位です。
以下、参考の投稿。
今日の昼食→
/jp/board/exc_board_24/view/id/2929696?&sfl=membername&stx=nnemon
昨日は、仕事の終わりに、新宿（東京の主要なビジネス（business）地区の一つであると共に、東京最大級の繁華街の一つ。東京都心部の西部に位置します）を訪れたのですが（ちなみに、新宿は、仕事の用事で、よく訪れる場所の一つです）、仕事を終えた後、新宿で、彼女と待ち合わせ、当初、昨日の夕食は、彼女と２人で、適当に、新宿で外食で食べようかと思っていたのですが、急遽、２人共、気が変わり、新宿の、京王（keio）デパートの本店で開催されていた（昨日が、最終日でした）、「東西、有名寿司と、全国、うまいもの（美味しい物）大会」という、販売の催しで、食べ物を買って行って、我が家で食べる事にしました（厳密には、元々、我が家の新聞の折り込みチラシ広告（定期購読している新聞に挟まれて来る広告）を見て、この催しが記憶に残っていた私が、急遽、そのアイディアを思い付き、彼女に提案した所、彼女が、それに快諾をした形）。
京王（keio）デパートの本店は、新宿にあるデパートの一つで、庶民的な、デパートです。
ちなみに、新宿（東京最大級の繁華街の一つ。東京都心部の西部に位置する）は、我が家に、最も近い繁華街の一つであり、我が家（東京都心部の西部の静かで落ち着いた住宅地に位置します）の最寄りの、通勤電車・地下鉄駅から、新宿駅までは、通勤電車で５分程です。
写真以下４枚。昨日の夜、我が家で、彼女と２人で食べた、昨日の夕食。全て２人で分けて食べましたが、私が、多く食べました。全て、昨日、京王（keio）デパートの本店で買った物です。昨日の、夕食は、この他、彼女の手作りの味噌汁（miso soup）、デザート（dessert）として、ハーゲンダッツ（haagen-dazs）の、アイスクリーム（ice cream）等を、食べました。ちなみに、昨日の、夕食時は、飲み物は、私は、ビールと日本酒を飲みました（昨日の夕食時は、お酒は、控え目に飲みました）。ちなみに、彼女は、お酒は、弱いです。
天喜代（東京の天婦羅食堂）の、天丼（天婦羅丼）。
寿司割烹すし将（神奈川（kanagawa）県（東京圏の南部を占める県）の、寿司食堂）の、寿司。大トロ（toro）４貫、生海老、イクラ（鮭の玉子）、子持ち昆布。
穴子の、寿司。
大同行（神戸（kobe）（日本の西部に位置する大都市）の、中華街（chinatown）の店）の、餃子（dumpling）。
おまけ。紅茶味の豆乳。主に、彼女用（ちなみに、我が家の、食べ物・飲み物は、彼女も、食べる・飲む事が前提となっています）。私も、彼女も、痩せの大食い体質で（比較的、たんさん食べても（たくさんと言っても、標準よりも、少し多い程度ですが）、痩せている体質で）、食べても、太る心配はないのですが、細かい、チマチマした所で、健康に気を遣っていますｗ（彼女は、私の影響を受けていますｗ）。
参考に、以下「」内。私の前の投稿文より。。。
「私の両親は（ちなみ、私の両親は、お互いに同年代です）、既に、高齢者の年齢ですが、二人とも、至って（全く）、健康で、健康診断の結果も、全てにおいて、全く問題ない様です。こうした、基本的な健康体質（本質的な健康体質）は、私の父は、私の父方の祖母から受け継ぎ、私の母は、私の母方の祖父から受け継いだと思います。ちなみに、私も、両親から、その様な体質を受け継ぎ、基本的な健康体質（本質的な健康体質）の体を持っています。
私の父方の祖母は、もう１００歳近い年齢ですが（私は、性格に大雑把な面があり、父方の祖母の、正確な、今の年齢を把握していませんｗ）、元気に長生きしています。
我が家の近所の私の実家は、元々、母方の祖父母の家で（ちなみに母は一人っ子です）、母方の祖父母が同居していたのですが（既に母方の祖父母とも亡くなり、現在は、実家は両親が引き継いで暮らしています）、母方の祖父は、健康過ぎて、医者いらずで医者嫌いで、かえって、その事があだとなり、癌の自覚症状が出るまで病院に行かず、病院に行って検査を受けた時には既に治療し治るには手遅れとなっており、７０代の終わりで癌により亡くなりました。母方の祖父は、癌にさえならなければ（癌の原因はタバコでした）、又は、癌が早期に発見され治療が出来ていれば、９０歳以上は生きたような気がします。
前述の通り、私は、痩せの大食い（大食いと言っても、標準よりも少し多く食べる程度ですが）の体質（比較的、たくさん食べても痩せている体質）で、太ると言う事の心配はないですし、今の所、血圧についても、糖（血糖値）に関しても、全く、問題はないのですが、血液中の、コレステロールの数値だけは、要治療（治療が必要）と言う程ではないですが、悪いですｗ まあ、普段の私の、食生活を見ていれば、さもありなんと言った感じなのですが。。。w ちなみに、私の今の彼女（以下、彼女と書きます）も、（彼女の）母の体質を受け継いで、痩せの大食い（大食いと言っても、標準よりも少し多く食べる程度ですが）の体質（比較的、たくさん食べても痩せている体質）なのですが、私の彼女は若いと言う事が関係しているのか関係していないのか分かりませんが、今の所、健康診断の数値は、全てに関して問題はないようです。」
ちなみに、私は、倹約する所は、倹約しています。
「ちなみに、私は、牛乳が好きで、子供の頃から牛乳を、水代わりに、がぶがぶ飲んでいるのですが（今では、さすがに、健康の事を考えて、普段、家で、飲む牛乳は、低脂肪乳（lowfat milk）か、無脂肪乳（fat-free milk）にしています）、普段、家で、水代わりに、がぶがぶ飲む牛乳としては、安売りマートの、１リットル100円（約1,000won）位の、チープな（安い）、紙パック入りの低脂肪乳（lowfat milk）等を買う事が多く、普段、家で、水代わりに、がぶがぶ飲む、無糖の（砂糖の入っていない）アイスコーヒー（冷たいコーヒー（coffee））としては、安売りマートの、１リットル100円（約1,000won）位の、チープな（安い）、紙パック入りの、無糖の（砂糖の入っていない）アイスコーヒー（冷たいコーヒー（coffee））等を買う事が多いです。具体的な飲み方としては、無糖の（砂糖の入っていない）アイスコーヒー（冷たいコーヒー（coffee））を牛乳で割るか、牛乳を、無糖の（砂糖の入っていない）アイスコーヒー（冷たいコーヒー（coffee））で割るかして、牛乳入りの冷たいコーヒー（coffee）にするか、冷たいコーヒー（coffee）入りの牛乳にするかして飲む事が多いです（割る比率に関しては、その時の、気分による。。。）。」
ちなみに、職場（事務所）には、もっと質の高い、紙パック入りの、アイスコーヒー（冷たいコーヒー（coffee））を買って、冷蔵庫に入れておいて、飲んでいます。
以下、参考の投稿。
大きくなったらあなたの身長はどのくらいになる？→
/jp/board/exc_board_11/view/id/2734688/page/2?&sfl=membername&stx=jlemon
身長と胸の話等 →
/jp/board/exc_board_8/view/id/2863056/page/5?&sfl=membername&stx=nnemon
食べても太らない人の【３つの秘密】 →
/jp/board/exc_board_8/view/id/2920114/page/2?&sfl=membername&stx=nnemon
今日の夕食のメイン（main）料理の食材等 →
/jp/board/exc_board_24/view/id/2934763?&sfl=membername&stx=nnemon
新宿御苑（shinjyukugyoen）等 →
/jp/board/exc_board_1/view/id/2929247?&sfl=membername&stx=nnemon
我が家の醤油 →
/jp/board/exc_board_24/view/id/2928042?&sfl=membername&stx=nnemon
間接照明等 →
/jp/board/exc_board_16/view/id/2930825?&sfl=membername&stx=nnemon
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지금부터, 나의 거리의 음식점에서, 점심 식사를 가볍게 먹고 나서, 출근합니다(사무소에 나옵니다).개인 사업은, 시간을 자유롭게 할 수 있는 점이, 좋은 점입니다.
덧붙여서, 우리 집(도쿄도심부의 서부의 조용하고 침착한 주택지에 위치합니다)의 근처의, 통근 전철·지하철역과(도쿄도심부의) 나의 직장(사무소)의 근처역은, 지하철로 4역(운임은, 최초구간 운임(168엔( 약 1,680 won)), 우리 집의 현관에서 직장(사무소)의 현관까지(통근 시간은), 30분 정도입니다.
이하, 참고의 투고.
오늘의 점심 식사→
/jp/board/exc_board_24/view/id/2929696?&sfl=membername&stx=nnemon
어제는, 일의 마지막에, 신쥬쿠(도쿄의 주요한 비즈니스(business) 지구의 하나임과 동시에, 도쿄 최대급의 번화가의 하나.도쿄도심부의 서부에 위치합니다)를 방문했습니다만(덧붙여서, 신쥬쿠는, 일의 용무로, 잘 방문하는 장소의 하나입니다), 일을 끝낸 후, 신쥬쿠에서, 그녀와 만나 당초, 어제의 저녁 식사는, 그녀와 2명으로, 적당하게, 신쥬쿠에서 외식으로 먹을까하고 생각했습니다만, 급거, 2명 모두, 기분이 바뀌어, 신쥬쿠의, 게이오(keio) 백화점의 본점에서 개최되고 있던(어제가, 마지막 날이었습니다), 「동서, 유명 스시와 전국, 능숙한 것(맛있는 것) 대회」라고 하는, 판매의 행사로, 음식을 사서 가서, 우리 집에서 먹는 일로 했던(엄밀하게는, 원래, 우리 집의 신문의 끼워넣음 광고지 광고(정기 구독하고 있는 신문에 끼워져 오는 광고)를 보고, 이 행사가 기억에 남아 있던 내가, 급거, 그 아이디어를 생각나, 그녀에게 제안한 곳, 그녀가, 거기에 쾌락을 한 형태).
덧붙여서, 신쥬쿠(도쿄 최대급의 번화가의 하나.도쿄도심부의 서부에 위치한다)는, 우리 집에, 가장 가까운 번화가의 하나이며, 우리 집(도쿄도심부의 서부의 조용하고 침착한 주택지에 위치합니다)의 근처의, 통근 전철·지하철역으로부터, 신쥬쿠역까지는, 통근 전철로 5분 정도입니다.
사진 이하 4매.어제 밤, 우리 집에서, 그녀와 2명이서 먹은, 어제의 저녁 식사.모두 2명이서 나누어 먹었습니다만, 내가, 많이 먹었습니다.모두, 어제, 게이오(keio) 백화점의 본점에서 산 것입니다.어제의, 저녁 식사는, 이 외, 그녀의 손수 만든 된장국(miso soup), 디저트(dessert)로서 하겐다즈(haagen-dazs)의, 아이스크림(ice cream) 등을, 먹었습니다.덧붙여서, 어제의, 저녁 식사시는, 음료는, 나는, 맥주와 일본술을 마셨습니다(어제의 저녁 식사시는, 술은, 조심스럽게 마셨습니다).덧붙여서, 그녀는, 술은, 약합니다.
텐기(연호)대(도쿄의 튀김 식당)의, 하늘사발(튀김사발).
스시 일본요리집 초밥장(카나가와(kanagawa) 현(동경권의 남부를 차지하는 현)의, 스시 식당)의, 스시.대다랑어(toro) 4관, 생 새우, 이크라(연어의 계란), 아이 딸린 사람 다시마.
붕장어의, 스시.
대동행(코베(kobe)(일본의 서부에 위치하는 대도시)의, 중화가(chinatown)의 가게)의, 교자(dumpling).
덤.홍차미의 두유.주로, 그녀용(덧붙여서, 우리 집의, 음식·음료는, 그녀도, 먹는·마시는 것이 전제가 되고 있습니다).나도, 그녀도, 마름의 대식 체질로(비교적, 응씨 먹어도(많이라고 말해도, 표준보다, 조금 많은 정도입니다만), 야위고 있는 체질로), 먹어도, 살찔 걱정은 없습니다만, 세세한, 치마치마 한 곳에서, 건강하게 배려를 하고 있습니다 w(그녀는, 나의 영향을 받고 있습니다 w).
참고에, 이하 「」 안.나의 앞의 투고문보다...
「 나의 부모님은(연관되어, 나의 부모님은, 서로 동년대입니다), 이미, 고령자의 연령입니다만, 두 사람 모두, 도달하고(완전히), 건강하고, 건강진단의 결과도, 모두에 대하고, 완전히 문제 없는 님입니다.이러한, 기본적인 건강한 몸질(본질적인 건강한 몸질)은, 나의 아버지는, 나의 아버지 쪽의 조모로부터 계승해, 나의 어머니는, 나의 외가의 조부로부터 계승했다고 생각합니다.덧붙여서, 나도, 부모님으로부터, 그 님체질을 계승해, 기본적인 건강한 몸질(본질적인 건강한 몸질)의 몸을 가지고 있습니다.
나의 아버지 쪽의 조모는, 이제(벌써) 100세 가까운 연령입니다만( 나는, 성격에 대략적인 면이 , 아버지 쪽의 조모의, 정확한, 지금의 연령을 파악하고 있지 않습니다 w), 건강하게 장수 하고 있습니다.
우리 집의 부근의 나의 친가는, 원래, 외가의 조부모의 집에서(덧붙여서 어머니는 독자입니다), 외가의 조부모가 동거하고 있었습니다만(이미 외가의 조부모와도 돌아가셔, 현재는, 친가는 부모님이 계승하며 살고 있습니다), 외가의 조부는, 너무 건강하고, 의사 필요하지 않고로 의사 싫고, 오히려, 그 일이 원수가 되어, 암의 자각 증상이 나올 때까지 병원에 가지 않고, 병원에 가서 검사를 받았을 때에는 이미 치료해 나으려면 뒤늦음이 되고 있어 70대의 마지막으로 암에 의해 돌아가셨습니다.외가의 조부는, 암에마저 안 되면(암의 원인은 담배였습니다), 또는, 암이 조기에 발견되어 치료가 되어있어 있으면, 90세 이상은 산 것 같은 생각이 듭니다.
상술한 대로, 나는, 마름의 대식(대식이라고 말해도, 표준보다 조금 많이 먹는 정도입니다만)의 체질(비교적, 많이 먹어도 야위고 있는 체질)로, 살찐다고 하는 사정배는 없으며, 지금 단계, 혈압에 대해서도, 당(혈당치)에 관해서도, 완전히, 문제는 없습니다만, 혈액중의, 콜레스테롤의 수치만은, 요점 치료(치료가 필요)라고 말할 정도는 아닙니다만, 나쁩니다 w 뭐, 평상시의 나의, 식생활을 보고 있으면, 아주 있어 뭐라고 말한 느낌입니다만...w 덧붙여서, 나의 지금의 그녀(이하, 그녀와 씁니다)도, (그녀의) 어머니의 체질을 계승하고, 마름의 대식(대식이라고 말해도, 표준보다 조금 많이 먹는 정도입니다만)의 체질(비교적, 많이 먹어도 야위고 있는 체질)입니다만, 나의 그녀는 젊다고 하는 것이 관계하고 있는지 관계하고 있지 않는 것인지 모릅니다만, 지금 단계, 건강진단의 수치는, 모두에 관해서 문제는 없는 것 같습니다.」
덧붙여서, 나는, 검약하는 곳은, 검약하고 있습니다.
「덧붙여서, 나는, 우유를 좋아하고, 어릴 적부터 우유를, 물 대신에, 벌컥벌컥 마시고 있습니다만(지금은, 과연, 건강의 일을 생각하고, 평상시, 집에서, 마시는 우유는, 저지방유(lowfat milk)인가, 무지방젖(fat-free milk)로 하고 있습니다), 평상시, 집에서, 물 대신에, 벌컥벌컥 마시는 우유로서는, 염가 판매 마트의, 1리터 100엔( 약 1,000 won) 정도의, 저렴한(싸다), 종이팩의 저지방유(lowfat milk) 등을 사는 것이 많아, 평상시, 집에서, 물 대신에, 벌컥벌컥 마시는, 무당의(설탕이 들어가 있지 않다) 냉커피(차가운 커피(coffee))로서는, 염가 판매 마트의, 1리터 100엔( 약 1,000 won) 정도의, 저렴한(싸다), 종이팩의, 무당의(설탕이 들어가 있지 않다) 냉커피(차가운 커피(coffee)) 등을 사는 것이 많습니다.구체적인 마시는 방법으로서는, 무당의(설탕이 들어가 있지 않다) 냉커피(차가운 커피(coffee))를 우유로 나누는지, 우유를, 무당의(설탕이 들어가 있지 않다) 냉커피(차가운 커피(coffee))로 나눌까 하고, 우유 넣은의 차가운 커피(coffee)로 하는지, 차가운 커피(coffee) 넣은의 우유로 할까 해 마시는 것이 많습니다(나누는 비율에 관해서는, 그 때의, 기분에 의한다...).」
덧붙여서, 직장(사무소)에는, 더 질 높은, 종이팩의, 냉커피(차가운 커피(coffee))를 사고, 냉장고에 넣어 두고, 마시고 있습니다.
이하, 참고의 투고.
커지면 당신의 신장은 어느 정도가 되어?→
/jp/board/exc_board_11/view/id/2734688/page/2?&sfl=membername&stx=jlemon
신장과 가슴의 이야기등 →
/jp/board/exc_board_8/view/id/2863056/page/5?&sfl=membername&stx=nnemon
먹어도 살찌지 않는 사람의【3개의 비밀】 →
/jp/board/exc_board_8/view/id/2920114/page/2?&sfl=membername&stx=nnemon
오늘의 저녁 식사의 메인(main) 요리의 식재등 →
/jp/board/exc_board_24/view/id/2934763?&sfl=membername&stx=nnemon
신쥬쿠교엔(shinjyukugyoen) 등 →
/jp/board/exc_board_1/view/id/2929247?&sfl=membername&stx=nnemon
우리 집의 간장 →
/jp/board/exc_board_24/view/id/2928042?&sfl=membername&stx=nnemon
간접조명등 →
/jp/board/exc_board_16/view/id/2930825?&sfl=membername&stx=nnemon